Le programme Mindful Up pour enfants

Le programme enfant est conçu pour les 7-11 ans

 

Comment ?

Des séances de pratiques ludiques et très interactives – 6 séances de 1h15 – 8 enfants max.

A qui s'adresse ce programme ?

Les enfants présentant des troubles de l'attention (TDAH avec ou sans hyperactivité) - les enfants anxieux - les enfants à Haut Potentiel (HP) -

les enfants en échec scolaire - qui manquent de confiance - fatigués - avec des difficultés relationnels et pour tous nos enfants pour leur permettre d'aller puiser au fond d'eux les ressources dont ils disposent!

Dans quels objectifs ?

- apprendre à réguler ses émotions (anxiété, excitation,...) - élargir, développer et renforcer ses capacités attentionnelles et de concentration - améliorer les performances scolaires et l'engagement personnel - gagner en confiance et renforcer son sentiment d'efficacité - regagner en énergie et retrouver un sommeil récupérateur - se sentir plus calme et posé - Renouer avec ses ressources - améliorer ses relations aux autres

Quand ?

Un programme sera proposé de cycle en cycle après chaque vacances scolaires.

Une réunion d'information pour les parents sera proposée avant de démarrer le programme.

Comment?

Un programme de 6 séances. L’engagement de vos enfants pour les 6 séances hebdomadaires sera obligatoire.

Les dates et horaires pourront être aménagés selon les demandes.

Si vous souhaitez inscrire votre enfant à notre programme, veuillez remplir la demande d'inscription et nous la retourner par mail ou par courrier au plus vite. L'inscription ne sera validée qu'après un entretien avec l'enfant et l'un de ses parents.

Document à télécharger :

- demande d'inscription Mindful Up

Contenu et tarifs

Thème des 6 séances :

- séance 1 : être vraiment là

- séance 2 : cultiver l'attention

- séance 3 : apprivoiser ses émotions

- séance 4 : le tourbillon des pensées

- séance 6 : se sentir bien avec soi et les autres...pour la vie!

Tarif:

Le programme de 6 séances 180 € (soit 30€/séance)

ACTUALITES

Retrouvez-nous à la foire aux associations

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Samedi 7 Septembre 2019

9h00-13h00

Nos activités

Sophrologie adulte/ado/enfant

Méditation de pleine présence

Relaxation

​Ateliers & stages

Séances de groupe à l'année

Séances individuelles sur RDV

Contact

Paola FEDELE

4 rue plan du four (derrière la mairie)

34160 CASTRIES
 

Tel: 06.63.59.81.03

centresophro@gmail.com

Où nous trouver

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