La sophrologie

SES ORIGINES :

 

La sophrologie est à ce jour l’une des plus efficaces méthodes de développement personnel et de connaissance de soi. Discipline crée en 1960 par le professeur CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol, elle s’inspire à la fois :

- de certaines techniques de relaxation

- de certaines techniques orientales (yoga, bouddhisme, zen)

- du courant phénoménologique existentiel

- de la psychologie cognitive et comportementale

 

 

LA METHODE :

 

La sophrologie propose une méthode adaptée à notre culture et à notre société. Les exercices proposés, simples et concrets, s’appuient sur :

- la respiration

- la relaxation

- les mouvements du corps

- la visualisation

- la concentration

 

L’acquisition de la sophrologie est simple. Sa pratique s’intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni condition physique particulière. La sophrologie permet l’activation des énergies, en tirant partie de ses propres ressources pour vivre un quotidien plus positif.

ACTUALITES

Retrouvez-nous à la foire aux associations

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Samedi 7 Septembre 2019

9h00-13h00

Nos activités

Sophrologie adulte/ado/enfant

Méditation de pleine présence

Relaxation

​Ateliers & stages

Séances de groupe à l'année

Séances individuelles sur RDV

Contact

Paola FEDELE

4 rue plan du four (derrière la mairie)

34160 CASTRIES
 

Tel: 06.63.59.81.03

centresophro@gmail.com

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